Часто родители задаются вопросами раннего развития своего ребенка. Поэтому многие записываются на плавание для грудничков. Чего ждать от таких занятий, и чем они полезны?
Мы поговорим о плавании в бассейне. Какие цели преследует такое плавание? Многие думают, что, если отдать ребенка в бассейн в три месяца, то он поплывет как профессиональный пловец в течение короткого времени. Это не совсем так.
Грудничковое плавание и раннее обучение технике плавания – это разные вещи.
Раннее плавание – это не способ научить ребенка плавать до года различными стилями (кролем, брасом и т.д.), у него совсем другие цели. Для того чтобы научить ребенка плавать профессионально, можно отдать его в спортивную секцию в пять лет. Но если ребенок к этому возрасту уже будет уметь плавать – это огромный плюс. А цель грудничкового плавания – оздоровительная.
Чем полезно грудничковое плавание?
В первую очередь, плавание полезно для физического здоровья малыша. Это мягкая нагрузка на все группы мышц, при этом совершенно безопасная для ребенка. Врачи утверждают, что плавание способствует слаженной работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат и нервную систему.
Кроме того, перепад температур оказывает закаливающий эффект. Конечно, это не значит, что ребенок никогда не будет болеть, но считается, что болеть он будет реже. А благодаря нырянию малыши регулярно промывают нос. Это является одним из эффективных методов защиты от гриппа и ОРВИ. Когда ребенок ныряет, происходит так называемое полезное кислородное голодание, и после ныряния кислород усваивается лучше.
Как правило, дети, которые посещают бассейн, быстро учатся ползать и ходить.
Плавание с малышами – один из способов досуга, возможность расслабиться для ребенка и для мамы.
После бассейна ребенок хорошо засыпает и отдыхает долго, давая маме возможность посвятить время себе или домашним делам.
Как грудничков учат нырять?
Многие родители беспокоятся о том, как их малыш будет нырять и не будет ли это стрессом для него. Инструктор никогда не погружает ребенка в воду, если он не готов и не знает, что его ждет. Сначала на голову ребенка льют водичку, так чтобы она попала на лицо, и говорят: «Внимание, ныряем!». Почему именно такая схема? Это способ выработать у ребенка условный рефлекс — задерживать дыхание при словах: «Внимание, ныряем!». Когда ребенку попадает вода в лицо, он инстинктивно задерживает дыхание и закрывает глаза. Со временем, он задерживает дыхание, когда инструктор говорит ребенку: «Внимание, ныряем!». Тогда уже можно погружать ребенка в воду.
Как правило, дети ныряют с открытыми глазами. Важное условие при погружении в воду – закрытый рот. Однако даже если рот открыт, малыш может спокойно нырнуть, язык мешает проникнуть воде дальше в глотку на случай, если ребенок откроет рот в воде.
Дети, которые ныряют с трехмесячного возраста, со временем начинают нырять самостоятельно: просто погружают лицо в воду, когда плывут. Это очень хороший знак! Первый шаг к самостоятельному плаванию.
Как дети реагируют на ныряние?
Конечно, погружение в воду совсем не одно и то же, чем просто вода в лицо, и дети реагируют на это по-разному. Немало детей, которые вообще никак не выражают свои эмоции при нырянии — настолько они увлечены водой и игрушками в бассейне. Большинство детей, конечно, отмечают, что их «нырнули», некоторые начинают плакать.
Очень важна для ребенка реакция родителей, когда он выныривает: одобрение и поощрение. Например, можно аплодировать ребенку, высказывать свое восхищение, хвалить его. Чтобы ребенок видел, что мама знает, что с ним происходит.
Какие еще упражнения делает инструктор и на что они направлены?
Для того чтобы научиться свободно двигаться в воде, ребенку нужно работать ручками и ножками. Поэтому инструктор показывает малышу, как можно работать ножками и ручками в воде. В таком возрасте специально научить чему-то ребенка невозможно. Кроме того, у ребенка уже есть все необходимые рефлексы, которые со временем передут в осознанные действия. Задача плавания – просто дарить малышу приятные моменты, а инстинкты и развивающийся интерес сами помогут научиться ему двигаться в воде.
Также в бассейне есть так называемые упражнения от кривошеи. Дети, у которых проблемы в этой области, реагируют плохо на такие упражнения, начинают плакать.
Очень часто родители задают вопрос: почему инструктор часто повторяет одни и те же упражнения.
- Во-первых, повторение – очень важно для малышей, так они учатся.
- Во-вторых, тренер повторяет те упражнения, которые наиболее полезны для ребенка и более всего способствуют обучению плаванию.
Очень часто инструктора сопровождают свои занятия играми, стихами и различными попевками, это действует успокаивающе на детей.
Как груднички заходят в воду?
Как правило, дети в трехмесячном возрасте хорошо погружаются в воду. Сложнее с детьми от шести месяцев до года. Дети начинают реагировать на незнакомых людей и не хотят идти купаться с «чужой тетей». Поэтому здесь так важна регулярность: если ребенок не захотел плавать с первого раза, привести его еще хотя бы два раза. Со временем малыш привыкнет к инструктору и к бассейну и с радостью будет заходить в воду и плавать.
Вода в бассейне для грудничков оптимальной температуры – купаться в ней комфортно и приятно.
В Аквабебипузиках созданы все необходимые условия для плавания грудничков в бассейне:
- Занятия по плаванию с грудничками проходят в бассейне для детей со специально подготовленной чистейшей водой, предусмотрены раздельные бассейны для детей разных возрастов.
Время для грудничкового плавания каждая семья выбирает самостоятельно. Дети хорошо и с удовольствием плавают и утром, и днем, и вечером. Каждое занятие длится 20 минут. Ребёнок должен быть не голоден и не перекормлен, не должен быть уставшим или перевозбужденным.
Основная цель занятий плаванием с грудничком - превратить врождённые инстинктивные движения ручками и ножками в осознанные, активные и более эффективные, укрепить здоровье ребенка и обучить его жизненно важному умению - самостоятельно держаться на воде.
Во время занятий плаванием тренер проводит с ребенком оздоровительную гимнастику, водный массаж и специальные упражнения, направленные на развитие навыков раннего плавания. Упражнения подбираются исходя из возраста, этапа, на котором находится ребенок по физическому и нервно-психическому развитию и по и степени водной одаптаций ребенка.
Регулярно занимаясь с малышом плаванием в бассейнах "Аквабебипузики" тренер от занятия к занятию усложняет упражнения, но при этом обязательно начинает занятие с уже пройденного материала.
Если ребенок плохо усвоил материал предыдущего занятия, то тренер повторяет это занятие до тех пор, пока ребенок не освоит его, и лишь затем переходит к следующему занятию.
Тренер очень внимательно и чутко относится к переменам в настроении ребенка. Как только он почувствует усталость ребенка, он прекращает упражнения и переходит на игры (наверстать пропущенные упражнения можно будет в следующий раз, важно не привить ребенку отвращение к воде и самому плаванию).
Занятия плаванием должны нравиться малышу.
Особенно показаны занятия плаванием детям с диагнозом:
- гипер- и гипотонус мышц,
- легкие формы недоразвития опорно-двигательного аппарата
- кривошея
- гипотрофия или избыточный вес.
- восстановительный период гипоксически - ишемического поражения ЦНС легкой и средней степеней тяжести (синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, миатонический синдром, гипертензионный синдром);
- недоношенность;
- перинатальная гипотрофия;
- рахит;
- ДЦП и др.
Все эти дети занимаются плаванием в детских бассейнах "Аквабебипузики" по индивидуальному плану с учетом ведущей патологии. Допускаются к плаванию такие малыши только с разрешения педиатра. Попросите, чтобы врач вашего ребенка указал в направлении температуру воды, продолжительность занятий и рекомендуемые им упражнения.
Навыки плавания, приобретенные в грудном возрасте, остаются на всю жизнь, если продолжать занятия в течение первых трех лет жизни ребенка. Прекращение тренировок на 1-2 месяца приводит к потере плавательных навыков.